จะสิ้นปีแล้ว มาทบทวนว่าปีนี้ เราทำอะไรไปบ้าง

เหมือนเวลาผ่านไปไม่นานก็โผล่มาถึงสิ้นปีแล้ว โดยเฉพาะปีนี้ 2020 ที่หลายคนพร้อมเสียงกันบอกว่าเป็นปีที่ไม่ค่อยได้ทำอะไรเลย เนื่องจากสถานการณ์โควิดในช่วงที่ผ่านมาทำให้ส่งผลกระทบทั้งระดับธุรกิจและระดับส่วนบุคคล สำหรับวันนี้เราขอพาเพื่อน ๆ ไปทบทวนและประเมินเช็คลิสต์ที่สำคัญ ๆ ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ค่ะ

เช็คลิสต์

• ในช่วงที่ผ่านมามีการปิดบริการสถานที่ต่าง ๆ รวมถึงฟิตเนส ทำให้ในช่วงเวลานั้นหลายคนไม่ได้ออกกำลังกายไปหลายเดือน หรือสำหรับบางคนกลายเป็นความเคยชิน อู้จนมาถึงปัจจุบันนี้ นี่จึงเป็นเช็คลิสต์แรกที่เราอย่างให้เพื่อน ๆ ลองประเมินกันดู หากพบว่าตนเองมีแนวโน้มที่แย่ลง อย่างน้อยจะได้รีบรู้ตัวแล้วกลับมาตั้งเป้าหมายใหม่สำหรับปีหน้าค่ะ
• ต่อเนื่องจากข้อแรก ในช่วงที่เรา Work From Home ในช่วงเวลานี้เราใช้เวลาส่วนมากอยู่ในพื้นที่ส่วนตัว เช่น บ้าน คอนโด หรืออพาร์ทเม้นท์ ส่งผลให้หลายคนติดนิสัยรักสบาย สั่งอาหารขยะมากินมากขึ้นและส่งผลกับสุขภาพของเราโดยตรง แต่สำหรับเพื่อน ๆ คนไหนที่ทำอาหารกินเอง เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์อยู่แล้ว เราขอสนับสนุนให้ทำต่อไป และเราขอแนะนำให้เลือกใช้ตู้เย็นจาก LG ที่มีเทคโนโลยีรักษาคุณภาพอาหารให้คงสด และกักเก็บสารอาหารต่าง ๆ ที่อยู่ในผักและผลไม้ให้นานยิ่งขึ้น ไม่ต้องห่วงเรื่องอาหารเน่าเสียเลยค่ะ
• นอกจากนี้แล้วสุขภาพจิตใจก็เป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้กันเลย ยิ่งในช่วงที่ผ่านมาหลายคนที่ได้รับผลกระทบจากการทำงาน ธุรกิจ และอื่น ๆ คงจะเครียดกันอยู่ไม่น้อย เราเลยลองอยากให้เพื่อน ๆ ประเมินสุขภาพทางด้านจิตใจของตนเองด้วย หากสงสัยว่าตนเองอยู่ในภาวะที่น่าสงสัย อย่ารอช้าที่จะคุยกับคนในครอบครัว หรือบุคคลที่เราไว้ใจ หรือเลือกไปคุยกับนักบำบัดกันนะคะ

สรุป

สำหรับเพื่อน ๆ ที่ได้ทำประเมินเช็คลิสต์ที่เรานำมาฝากในวันนี้แล้วคิดว่าตัวเองยังอยู่ในระดับที่ดี ถือเป็นอีกเรื่องน่ายินดีสำหรับปี 2020 และสำหรับใครที่พบว่าตัวเองอยู่ในเกณฑ์ที่ควรปรับปรุงก็ยังไม่ช้าที่จะเริ่มใหม่ในปีหน้า สุดท้ายนี้ทาง LG อยากส่งเสริมให้เพื่อน ๆ มีสุขภาพดีและออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ ไปกับหูฟัง LG Tone หูฟังรูปแบบใหม่ที่ออกแบบมาเพื่อการออกกำลังกายโดยเฉพาะ สามารถไปทดลองใช้กันได้แล้วตามร้านจัดจำหน่ายสินค้า LG ทั่วประเทศไทย เรารับรองเลยค่ะว่าเพื่อน ๆ ต้องหลงรักไอเทมตัวนี้อย่างแน่นอน