ทุกๆปีในช่วงฤดูหนาวจะมีผู้คนล้มป่วยและเสียชีวิตจำนวนมาก เนื่องมาจากสภาพอากาศที่หนาวเย็น ประกอบกับการที่มีเครื่องอุปโภค เช่น ผ้าห่ม เสื้อกันหนาว ที่ไม่เพียงพอต่อความอบอุ่นของร่างกาย โดยเฉพาะประชาชนที่อาศัยในพื้นที่สูงบนภูเขา หรือติดยอดดอย ทั้งภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ดังนั้น เราจะต้องเตรียมตัวให้พร้อมเพื่อรับมือกับหน้าหนาวที่กำลังเกิดขึ้นในตอนนี้ เพื่อสุขภาพร่างกาย ชีวิตและทรัพย์สินของเรา เพราะนอกจากอากาศหนาวแล้ว ไฟไหม้ก็เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นบ่ิอยในฤดูนี้
โรคที่เกิดในหน้าหนาว
1. โรคไข้หวัดและโรคไข้หวัดใหญ่
2. โรคปอดบวม
3. โรคหัด , โรคหัดเยอรมัน
4. โรคอิสุกใส
5. โรคอุจจาระร่วงในเด็กเล็กและผู้สูงอายุ
6. โรคผิวหนัง
การดูแลสุขภาพร่างกายในหน้าหนาว
1. เตรียมเสื้อผ้าและผ้าห่มกันหนาวให้เพียงพอกับสมาชิกในครอบครัว
2. ควรสวมเสื้อผ้าหรือเครื่องนุ่งห่มกันหนาวและดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ
3. รักษาความอบอุ่นของร่างกาย โดยออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อยวันละ 30 นาที 3-4 วันต่อสัปดาห์ จะทำให้ร่างกายทนต่อความหนาวเย็นได้มากขึ้น
4. ทำความสะอาดเสื้อผ้าและผ้าห่มกันหนาวเสื้อผ้ามือสองให้แช่ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อหรือต้มป้องกันเชื้อโรคผิวหนัง
5. ควรหลีกเลี่ยงการดื่มสุรา เพราะการดื่มสุราทำให้ร่างกายขาดสติและขาดภูมิคุ้มกัน อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้
6. ทาน้ำมันมะพร้าว โลชั่น รักษาความชุ่มชื่นของร่างกายไม่ให้ผิวหนังและทาลิปมันป้องกันริมฝีปากแห้งแตกเป็นแผล
7. เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และให้พลังงาน เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ ผักผลไม้
8. เตรียมยารักษาโรคที่จำเป็น
และด้วยอากาศในฤดูหนาวนั้น สภาพอากาศจะแห้งแล้ง มีความชื้นต่ำ และลมกระโชกแรง ทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดอัคคีภัยมากกว่าปกติ เมื่อเกิดเพลิงไหม้จึงลุกลามอย่างรวดเร็วและยากต่อการควบคุม ดังนั้นจึงควรเพิ่มความระมัดระวังในการประกอบกิจกรรมเกี่ยวกับไฟทุกประเภท
ที่มา : www.esanguide.com , prdpc9.blogspot.com , www.vcharkarn.com
ภาพ : ไทยรัฐ
lgblogger.com
เกี่ยวกับคุกกี้บนไซต์นี้
โดยการเข้าใช้เว็บไซต์นี้ ท่านยอมรับเงื่อนไขการใช้คุกกี้ของเรา เราใช้คุกกี้เพียงเพื่อปรับปรุงการใช้งานให้เหมาะสม วิเคราะห์การเข้าใช้เว็บไซต์ และเพิ่มประสบการณ์การใช้งานของท่าน
ทั้งนี้ท่านสามารถปิดการตั้งค่าของคุกกี้ได้ เพื่อระงับการเก็บข้อมูลทุกอย่างของคุกกี้ในอนาคต อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ ที่นี่
ศูนย์การตั้งค่าความเป็นส่วนตัว
ความเป็นส่วนตัวของคุณ
เมื่อคุณเข้าชมเว็บไซต์ใดก็ตาม ไซต์นั้นอาจจัดเก็บหรือดึงข้อมูลจากเบราว์เซอร์ของคุณ ส่วนใหญ่แล้วอยู่ในรูปแบบ
ของคุกกี้ ข้อมูลนี้อาจเกี่ยวกับคุณ การตั้งค่าของคุณ อุปกรณ์ของคุณ หรือเพื่อช่วยให้ไซต์ทำงานอย่างที่คุณต้องการ ซึ่งมักเป็นข้อมูลที่ไม่สามารถระบุตัวตนของคุณได้โดยตรง แต่ช่วยให้คุณใช้งานเว็บตามความต้องการส่วนบุคคลได้มากยิ่งขึ้น คุณสามารถปฏิเสธไม่ให้คุกกี้บางประเภททำงานได้ คลิกที่หัวข้อประเภทอื่นๆ เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมและเปลี่ยนการตั้งค่าเริ่มต้นของเรา อย่างไรก็ตาม คุณควรทราบว่าการบล็อกคุกกี้บางประเภทอาจส่งผลต่อการใช้งานไซต์และบริการที่เรามีให้ใช้งาน Cookie settings